Ersoy Hastaneleri Diyet Kliniği

Konusunda uzman Diyetisyenlerimiz sağlıklı günlere kavuşmanız ve ideal kilonuza ulaşmanız konusunda sizlere yardımcı olmak için hizmetinizde.

Haftaiçi
9:00 - 18:00
Cumartesi
9:00 - 17:00
Pazar
Kapalı
Öğle Arası
12:00 - 13:00
2010 yılından itibaren Ersoy Diyet Kliniği olarak beslenme ve diyetetik alanında bireysel ve kurumsal hizmetler sunmaktayız.

Ersoy Diyet Kliniği

Uzm. Diy. İbrahim Kalkışım

Ersoy Hastaneler grubu bünyesindeki tüm hastanelerde hizmet vermekteyiz. Diyetisyenlerimiz beslenme ve Diyetetik konusundaki en son yenilikleri takip ederek, bu doğrultuda hastalarımızı en doğru şekilde bilinçlendirmektedir. Yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenmeyi koruyucu ve tedavi edici sağlık eğitimi olarak görüp konu ile ilgili tüm eğitimler de hastanelerimiz bünyesinde verilmektedir.

Kliniğimizde Yapılan Ölçümler;

Kan Biyokimya Tetkikleri

Hastalarımıza kan tetkikleri uyguladıktan sonra uygun diyet programı hazırlanmaktadır.

Bel-Kalça Oranı (WHR)

WHR sonucu, göbek ve karın bölgesindeki sübkütan yağ dokunun yağ açısından durumunu bildirir.

Vücut Analizi

Toplam ağırlık, kas ağırlığı, yağ ağırlığı, toplam vücut suyu, yağsız ağırlık tespit edilir.

Bazal Metabolik Hız

Hayati fonskiyonların devamlılığı için gerekli minimum enerjidir.

Obezite Değerlendirmesi

Beden Kütle İndeksi (BMI) ve Vücut Yağ Oranı (PBF) sonuçları ile obezite durumu tespit edilir.

Hedef Kas & Yağ Ağırlığı

Bu ölçüm ideal kas ve yağ ağırlığı gösterir. İdeal kiloya ulaşmak için verilmesi gereken yağ miktarı tespit edilir.

Segmental Yağ Kütlesi

Vücudun her bölgesinde hangi miktarda yağ ve kas olduğu tespit edilir.

Egzersiz Planlayıcı

Analiz sonucuna göre ideal kiloya ulaşmak için hangi sporun ne kadar süre yapılacağını gösteren planlamadır.

Ersoy Diyet Kliniği

About Us
Ersoy Hastaneler grubu bünyesindeki tüm hastanelerde hizmet vermektedir. Diyetisyenlerimiz beslenme ve Diyetetik konusundaki en son yenilikleri takip ederek, bu doğrultuda hastalarımızı en doğru şekilde bilinçlendirmektedir.

Sıkça Karşılaştığımız Sorular

Yumurta tüketiminde ölçülü olduğunuz sürece hayır. Yumurta, vücudunuz için gerekli olan protein, K vitamini, riboflavin ve selenyumu sağlamak için mükemmel bir kaynak. Yapılan araştırmalar, yumurta sarısının 213 mg kolestrol içeriyor olmasına karşın, haftada 2 adet yumurta yemenin kandaki kolesterol düzeyi üzerinde hiçbir olumsuz etkide bulunmadığını gösteriyor.
Öncelikle, dengeli bir beslenme programı uygulayarak vücudunuzdaki her yarım kilo için 10 kalori almalısınız. Buna, günlük aktivite durumunuza göre, 400-700 kalori daha eklemelisiniz. Sözgelimi 65 kiloda aktif bir kadının günlük alması gerekli kalori miktarı 2000 civarındadır ve bu kişinin, haftada bir kilo vermek istediğinde, günlük kalori miktarından 500 kalori daha az beslenmesi yeterlidir.
Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, günlük aldığınız kalori miktarının yüzde 30'u, diyet yapıyor olun veya olmayın her iki halde de yağlardan sağlanıyor. Bu miktar; kalp krizi, obezite ve diyabet riskini en aza indirmek için yeterli. Sözgelimi, bin 500 kalorilik bir diyet yapıyorsanız alabileceğiniz yağ miktarı 50 gramla sınırlı.
Vücudumuzda glikojen olarak depolanan karbonhidratlar, kas gücünü arttırmada son derece önemli rol oynar. Ayrıca, aşırı olmamak kaydıyla vücudumuzda depoladığımız yağlar da aynı etkiyi gösterir. Kas gelişiminde önemli rol oynayan glikojeni vücudunuza tedarik edebilmek için, egzersiz çalışmalarınız sonrası karbonhidrat içeren yiyeceklerden yemelisiniz. Mesela 90 dakikalık bir egzersiz sonrası, fırınlanmış patates, bir porsiyon meyve veya kepekli krakerler iyi birer seçim.

Ersoy Diyet Kliniği

Sağlıklı yaşama birlikte adım atalım.

Makalelerimiz

Gebelikte Beslenme

Gebelikte beslenme her anne adayının dikkat ettiği ve kafasında birçok soru işareti olan konulardan biri. Bebeğinizin sağlığını doğumdan sonra olduğu…

Devamını Oku

Çağımızın hastalığı, OBEZİTE !

Obezite, günümüzde görülme sıklığı artan ve dikkat edilmesi gereken hastalıkların başında yer alıyor. Obezite; pozitif enerji alımına bağlı olarak vücutta…

Devamını Oku

Sağlıklı kilo vermenin anahtarı

Sağlıklı kio vermenin anahtarı davranış değişikliğinde saklı Diyetin latince anlamış yaşam şekli demektir. Yaşam şeklinize uygun bir sağlıklı beslenme programı…

Devamını Oku

Danışan Yorumları

Ersoy diyet kliniği olarak;

Beslenme ve diyet bölümünde gerekli tetkikler yapıldıktan sonra, çalışma ve sosyal şartları da dikkate alınarak, kişiye özel sağlıklı bir diyet programı hazırlanır. Beslenme danışmanlığı almak isteyenlerin veya hastaların önce vücut yağ, kas, su oranı ve mevcut yağın vücuttaki dağılımı tespit edilir, daha sonra, yaş, boy, cinsiyet, fiziksel aktivite ve kan bulguları doğrultusunda ‘kişiye özel bir beslenme tedavisi’ planlanır ve düzenli olarak takibi yapılır.

* bütün yorumlar kullanıcıların izni alınarak yayınlanmıştır. Bu bilgiler yorumlar kişiden kişiye değişkenlik gösterir.

ersoydiyet