Kurtköy Ersoy Hastanesi :

0530 065 78 48

Sultanbeyli Ersoy Hastanesi :

0533 460 04 82

Maltepe Ersoy Hastanesi :

0530 155 90 03

Diyet Hurafelerine İnanmayın

Fazla kilolarınızdan kurtulurken sağlığınızı korumak ve geliştirmek istiyorsanız, doğru ve bilimsel kaynaklardan yardım almalı, diyet hurafelerine kanmamalı sağlığınızı ve yaşam enerjinizi tehlikeye atmamalısınız. Bir takım diyet hurafeleri  Akşam 18:00 veya 19:00’dan sonra bir şey yememek. (Önemli olan bütün gün kendi hayat düzeninize ve kendi saatlerinize göre sağlıklı beslenmek) Yemekten sonra meyve yememek, alkole dönüşür, kilo …

Daha fazla oku Diyet Hurafelerine İnanmayın

Çocuğumun Beslenme Çantasında Neler Olabilir, Olmalı?

Çocuğunuz beslenme çantası götürüyorsa çok iyi, içimiz daha rahat olur. Ancak evden götürdüğü yiyeceğin içeriği ile birlikte bu yiyeceğiyiyip yemediği de çok önemli. Bunun için beslenme çantasını çocuğumuzla birlikte hazırlamalı, ona alternatifler sunmalısınız. 5 günlük beslenme çantası menüsü; 1. gün , 2. gün…  gün Peynirli sandviç + taze meyve ( kaşar veya dil peyniri ile sandviç …

Daha fazla oku Çocuğumun Beslenme Çantasında Neler Olabilir, Olmalı?